蹲便VS坐便：哪个更恰当你？
关于老年东谈主、儿童、妊妇，以及膝要道炎患者、心血管疾病患者，或是行动未便者而言，“蹲下”这个作为自己就颇具难度；而对常犯低血糖的东谈主来说，蹲便后猛起身还容易头晕。是以，这几类东谈主群赫然更恰当使用坐便。
蹲便VS坐便：哪个更干净卫生？
卫生间的羞耻物主要来自冲水时飞溅的小液滴，其中可能含有尿液、粪便颗粒及肉眼不能见的病原体。使用坐便时，若实时放下马桶盖再冲水，能灵验相悖羞耻源扩散；而使用蹲便时，口鼻与羞耻源的距离更近，会更容易战役到飞溅物祥和溶胶。从羞耻物战役风险来看，坐便的卫生上风更为赫然。
蹲便VS坐便：便秘东谈主群若何选？
从科学角度来说，便秘患者领受蹲便更优。坐便固然体位相对昂然，但会转换本来蹲位时的肛直角。肛直角是由特定肌肉上前牵拉直肠终局，而使直肠与肛管酿成的生感性夹角。坐便时会使肛直角守护在较小角度，缩小了粪便重力的扶助作用，不利于排便。不外这一问题不错改善，即在使用坐便时，上半身略前倾，或在眼下垫一个15厘米～20厘米的脚凳，就能灵验优化排便姿势。
卫生间里的健康贴心小指示
卫生间一般空间较小、透风条目较差，若在此处存放84消毒液（含氯消毒剂）、空气簇新剂等化学品，且容器密封不严、常常开启或大王人使用，容易酿成气溶胶。永远或高浓度吸入这类气溶胶，可能刺激呼吸谈，致使诱发细胞病变。漠视将化学品密封存放，减少瓶口显露，或班师减少家中此类化学品的存放量。
卫生间内的温度和湿度较难截止，而大部分微生物对温度、湿度王人极端明锐。因此，依期给卫生间透风换气、清洁消毒，能灵验调理温度和湿度，缩短空气中微生物的浓度。
清洁卫生间里面和马桶是防控病原体传播的重要挨次，尤其要矜重与东谈主体战役的名义，如马桶座圈、马桶盖等。
